Integrativ psykoterapi og ID udviklingsspiralen

Indenfor Integrativ Dynamisk psykoterapi illustrerer vi bl.a. psykoterapeutisk arbejde gennem en model, som vi kalder for ID-udviklingsspiralen. Vores erfaring er, at vi i et psykoterapiforløb eller en dybere selvudviklingsproce naturligt kommer i kontakt med både forskellige livstemaer og forskellige dimensioner af psyken, som hver især er blevet beskrevet af forskellige psykologiske og terapeutiske traditioner igennem mere end 100 år. I stedet for at betragte de forskellige retninger indenfor psykoterapi som modsætninger betragter vi dem i ID Psykoterapi som vigtige bidragsydere til at beskrive, hvad vi opfatter som forskellige lag af psyken.

Udviklingsspiralen

ID-udviklingsspiralen har 7 niveauer, som hver især beskriver en psykologisk tankegang, der igen stammer fra hver sin psykologiske retning. Lad mig give et eksempel på, hvordan udviklingsspiralen kan give os ikke mindre end 7 forskellige måder både at forstå og hjælpe vores terapiklienter på. Hvert lag af spiralen har nemlig sin egen årsagsforklaring på en terapiklients problem og derfor også i en vis grad sin egen løsningsmodel på problemet.

Adfærdspsykologisk

Hvis vi tager en adfærdspsykologisk vinkel på et menneskes problem, fokuserer vi primært på menneskets adfærd og reaktioner, og hvordan vi kan få mennesket til at ændre sin adfærd. Vores løsning på dette niveau af udviklingsspiralen ville altså typisk være at hjælpe mennesket med at bryde med sin destruktive vane og hjælpe mennesket med at finde en mere konstruktiv måde at reagere på. Det ville selvfølgelig i nogle tilfælde være relevant at hjælpe en klient på den måde. Men som oftest er adfærdsregulering ikke tilstrækkeligt til at løse vores følelsesmæssige og sociale problemer. Så indenfor ID Psykoterapi vil vi i de fleste tilfælde vælge at gå et niveau dybere og forsøge at løse problemet fra udviklingsspiralens andet niveau.

En kognitiv vinkel

Handler om de psykiske "filtre", vi oplever verden igennem. Vi sanser ikke verden objektivt, men "konstruerer" derimod hver især vores egen subjektive opfattelse af virkeligheden. Og når vi tager denne "konstruktivistiske" , kognitive vinkel på psykoterapi, siger vi, at vores følelsesmæssige reaktioner og adfærdsmønstre i virkeligheden snarere udspringer af vores subjektive virkelighedsopfattelse end af, hvad der objektivt sker omkring os.

Systemisk

Handler om de roller og relationsmønstre vi indgår i, som udgør den gode eller dårlige "kemi" imellem mennesker. Denne måde at tænke psykologisk på kaldes interpersonel psykologi.

Psykodynamisk

Handler om vores barndom og opvækst, og hvordan den har formet både vores personlighed, vores måder at relatere på, de filtre vi ser og hører verden igennem og vores konkrete adfærdsmønstre.Psykoterapi som har speciel fokus på barndommens og opvækstens betydning i psykoterapi kaldes typisk for "psykodynamisk" terapi.

Eksistentialistisk

Handler om de alment menneskelige grundvilkår som vi alle må konfrontere os med. Det er det niveau, som handler om eksistentiel psykoterapi.Mange mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi de har eksistentielle problemer. Eller også dukker de eksistentielle problemstillinger op under terapien med barndommen og opvæksten.

Humanistisk

Handler om at udfolde det potentiale som vi kommer til verden med. At aktualisere vores værdier og vores personlige mening med livet. Det er, hvad man kalder for "humanistisk" psykoterapi. Humanistisk psykoterapi handler nemlig om at udvikle vores egentlige menneskelige potentiale. De eksistentielle grundvilkår får os til at søge efter meningen med livet, er med til at afklare vores værdier, gør os i bedste fald mere medfølende og etiske, og kan i sidste instans føre til aktualiseringen af det essentielle selv, vores dybeste autentiske Selv.

Transpersonel

Handler om vores inderste essentielle kerne.Hvis vi ønsker at trænge helt ind til kernen af udviklingsarbejdet, kunne vi vælge at lade det psykoterapeutiske arbejde bevæge sig ud over personlighedens grænser, sådan som ordet personlighed sædvanligvis forstås.  Det er, hvad man kalder for "transpersonel psykoterapi".Vi kunne spørge, hvad denne ovennævnte udfoldelse af det personlige potentiale på det dybeste plan er et udtryk for. Svaret kunne her være, at vi alle bevidst eller ubevidst længes efter den sjæl eller essentielle væren, som udgør vores inderste kerne, og som er bevidsthedsmæssigt forbundet med alle andre levende væsener. Hvad nogen ville kalde det guddommelige. Her er vi altså inde på det transpersonlige niveau, som især østens mystik har beskrevet i årtusinder, men som også de senere årtier har været genstand for stigende interesse i psykologiske kredse i vesten.

Løsningen på dette niveau er at opdage, at personligheden med alle sine reaktionsmønstre, sådan som vi normalt forstår den, er en illusion. Under alle de selvbilleder og den selvforståelse, som vores personlighed grundlæggende består af, og som primært er resultatet af vores sociale tilpasning under opvæksten, gemmer sig en dybere og mere oprindelig identitet. Personligheden er i virkeligheden en erstatning for vores dybeste oprindelige natur. Det transpersonlige arbejde består i gradvist at bryde identifikationen med de begrænsende selvbilleder som personligheden består af og realisere vores essentielle selv. Hermed oplever vi ikke længere os selv adskilt fra nogen eller noget. I stedet oplever vi sammenhæng og harmoni med de omgivelser, vi lever i.

De syv principper i ID-Udviklingsspiralen

For at kunne definere hvad psykoterapi og psykisk udvikling består af, har vi de 7 principper, som ser ud til at gå igen i forskellige former for terapi, selv om de enkelte principper betones forskelligt fra skole til skole. Det kan se ud til at psykisk udvikling består af følgende principper eller ingredienser, som gensidigt påvirker hinanden:

1. Bevidstgørelse- at blive mere opmærksom, at erkende og forstå

2. Holdningsændring- at ændre indstilling til os selv, til andre og til livet

3. Ansvarliggørelse- at blive mere ansvarlig for sit eget liv

4. Kompetence-udvikling- at udvikle sin formåen og udnytte sine evner

5. Afbalancering- at genfinde den psykiske og energimæssige balance

6. Integration- at blive mere hel

7. Dis-identifikation- at bryde identifikationen med de gamle roller.